実践! マインドフルネスDVD (体験に気づき、反応を止め、パターンから抜け出す理論と実践) 欧米で広がるマインドフルネスブームの火付け役である医療分野のマインドフルネス。 日本においてマインドフルネスを心療内科治療に導入している 第一人者が熊野宏昭…

チャーチル 150の言葉 チャーチルの言葉には、 生身の人間が満身創痍になりながらも戦い抜いた、 20世紀の人生の記録、その魂の叫びが込められている。 第二次世界大戦時に劣勢の英国を勝利に導いた名宰相、チャーチル。 第61代、第63代首相を歴任し、1953年…

デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する やらなきゃいけないことも、 やりたいこともたくさんあるのに、 SNSがとまらない……。 AppleやTwitterが巧妙に仕掛ける依存の仕組みに抗うには、 もはや一時的なデジタル・デトックスじゃ足りない。 これ…

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法 「幸福になりたい」と願う心があなたを幸福から遠ざける。 欧米で人気の「マインドフルネス」で、 自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育てて罠から抜け出そう。 も…

insight(インサイト) いまの自分を正しく知り、 仕事と人生を劇的に変える自己認識の力 成功と失敗を左右する、最も重要なのに最も見逃されている要素、 「自分を知る力」 仕事での成果や良好な人間関係、 そのカギは「自己認識」にある。 しかし、多くの人…

やってのける 意志力を使わずに目標は達成できる。 がんばらなくても、体が勝手に動きだす。 コロンビア大学心理学博士が教える科学的に実証された 目標達成のための無数の方法論。 「もっと早く読みたかった」と必ず声が漏れる、 驚くべき快著が待望の文庫…

実践版ＧＲＩＴ やり抜く力を手に入れる 今や、人間の集中力の持続時間は金魚以下 （人間は7秒、金魚は8秒）。 そんな注意力散漫な現代において、あらゆる成功を叶える究極の資質、 「GRIT＝やり抜く力」を磨く方法を伝授。 勉強、スポーツ、仕事、資格、恋…

事実はなぜ人の意見を変えられないのか 人はいかにして他者に影響を与え、他者から影響を受けているのか？ 教室や会議室といったリアルな場所からネット上のＳＮＳまで、 私たちはみな、毎日何かしらのかたちで他者に影響を与え、 また受けながら生活をして…

相手は変えられない ならば自分が変わればいい マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係 もしかしてあなたは、パートナーとの関係に悩んでいるのではないだろうか? こうしてくれればいいのに、あれをやめてほしいのだが、と思いはさまざまだろう。 で…

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。 私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。 しかし、その思い込みこそが有害だとしたら―？ 本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに…

超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド ハーバード/スタンフォード/ケンブリッジが効果実証 ! すべてのメソッドが最先端 !! 本書は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」のなかから、 本当に効く100のメソッドを厳選してまとめたも…

ファンダム・レボリューション SNS時代の新たな熱狂 特定の商品やコンテンツ、人物に熱狂する集団=「ファンダム」の活動が かつてないほど活発になっている。 フェイスブック、インスタグラムなどのソーシャルメディアが ファン同士を結びつけ、対象へのアク…

サブスクリプション 「顧客の成功」が収益を生む新時代のビジネスモデル ネットフリックス、スポティファイ、セールスフォースなどの企業は、 サブスクリプション・モデルの氷山の一角にすぎない。 本当の変革、そして本当のチャンスは幕を開けたばかりであ…

YouTube革命 メディアを変える挑戦者たち 「デジタルネイチャー時代のクリエーション、ポジティブな実例が描かれている」 米YouTube副社長（チーフ・ビジネス・オフィサー）が明かす 世界規模のビジネス戦略&動画時代の新しい生き方！ 日本で起きていること…

DISRUPTORS 反逆の戦略者 「真のイノベーション」に共通していた１６の行動 世界最先端のイノベーションを知り尽くす男が、 世界中に今はびこる「ニセのイノベーション」にブチ切れた。 「イノベーション」という言葉から、何を連想しますか？ 世界中の人々…

悪いヤツほど出世する ジョブズもゲイツもウェルチも、「いい人」ではなかった！ リーダーは謙虚であれ、誠実であれ、そして部下への思いやりを持て 一般的に優れたリーダーはこのような資質を備えるべきだと思われている。 しかし、現実のデータを分析する…

ブラック職場があなたを殺す 労働者は文字通り、給料のために死ぬ。 あなたもその一人にならないように。 一昔前の「死ぬ危険性が高い職場」は、油田や鉱山や化学物質工場だった。 だが公的機関の監督や規制によって、労災死亡は激減した。 いまやホワイトカ…

リンカーンのように立ち、チャーチルのように語れ 聞く者の魂を揺さぶるスピーチテクニック21 歴代4人ものアメリカ大統領のスピーチライターを務めた著者が直伝 アメリカで15年以上読み継がれているスピーチテキストの名著、待望の翻訳! 会議・講演・交渉・…

マネジャーの最も大切な仕事 95％の人が見過ごす「小さな進捗」の力 ハーバード教授と心理学者がついに解明。 生産性と創造性は、こうすれば高まる。 小さなスタートアップから、広く名の知れた企業まで、 26チーム・238人に数か間リアルタイムの日誌調査を…

失敗の科学 失敗から学習する組織、学習できない組織 なぜ、「10人に1人が医療ミス」の実態は改善されないのか？ なぜ、燃料切れで墜落したパイロットは警告を「無視」したのか？ なぜ、検察はDNA鑑定で無実でも「有罪」と言い張るのか？ オックスフォード大…

NETFLIX コンテンツ帝国の野望 GAFAを超える最強IT企業 政治ドラマ「ハウス・オブ・カード」から、 アカデミー賞受賞作「ROMA／ローマ」、 片づけバラエティ「KonMari」まで、 オリジナル作品で驚異的なヒットを放ち続けるネットフリックス。 彼らはなぜ動画…

アイデアのちから 人を動かし、世の中を動かす凄いアイデアの仕組みとは? 成功するアイデアの6つの法則を紹介。 全米でも150万部を超える「支持」を得た本書は、 実はこれも全米ベストセラーのマルコム・グラッドウェル著 『ティッピング・ポイント』に触発…

考具 考具シリーズ 丸腰で、仕事はできない――。 日々「企画の真剣勝負」に挑んでいる著者が、 あなたのアタマとカラダを『アイデア工場』に変える とっておきのシンキング・ツールを初公開！

ヤバい集中力1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 7万部突破『最高の体調』著者最新作！ 最新の科学的エビデンスによって導かれた 「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。 もしあなたに仕事の先延ばし癖があったとしても、 その原…

ファスト＆スロー（上）（下） 我々の直感は間違ってばかり？ 意識はさほど我々の意思決定に影響をおよぼしていない？ 心理学者ながらノーベル経済学賞受賞の離れ業を成し遂げ、 行動経済学を世界にしらしめた、伝統的人間観を覆す、カーネマンの代表的著作。…

予想どおりに不合理行動経済学が明かす「あなたがそれを選ぶわけ」 行動経済学ブームに火をつけたベストセラー！「現金は盗まないが鉛筆なら平気で失敬する」 「頼まれごとならがんばるが安い報酬ではやる気が失せる」 「同じプラセボ薬でも高額なほうが効く…

ベストセラー小説の書き方 どんな本が売れるのか? 超ベストセラー作家が、自作をはじめ、 さまざまな例をひきながら、成功の秘密を説き明かす。 何百万もの読者に支持される人気作家ならではの、 それ自体が一つのエンターテインメントとなるように計算され…

ＯＲＩＧＩＮＡＬＳ 誰もが「人と違うこと」ができる時代 仕事に対する「最上(ベスト)の構え」がここにある！ 「独創性」は、与えられるものではない。 すでにあなたの中に存在するのだ―― なぜ、人は「可能性の高い企画」にダメ出ししがちなのか あるアップ…

僕らはそれに抵抗できない ぼくらの９割は、すでに「依存症」――。心理学界の次世代を担う俊英が、新時代の依存症「行動嗜癖」のメカニズムと、この「厄介な隣人」とうまく付き合っていく方法を明かす。 スマホ、インスタ、ネットフリックス、スマートウォッ…

睡眠こそ最強の解決策である 眠ることは人生の重要な側面にも関わらず、 現代社会には睡眠不足が蔓延しています。 この深刻な問題の解決に向けて、 睡眠科学の第一人者マシュー・ウォーカー教授が、 つい最近まで解明されていなかった睡眠と夢のパワーについ…