スタンフォードのストレスを力に変える教科書

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。

私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。

しかし、その思い込みこそが有害だとしたら―？　

本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、

「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく。