よく眠るための科学が教える10の秘密 「眠れない夜のために」この一冊を！睡眠を疎かにする人は人生に成功できない。 自ら「不眠」に悩んだ著者が、 人生をよりよくする「快眠」のコツを科学的に明らかにする。

加速する肥満 なぜ太ってはダメなのか 「痩せたい」「美しくなりたい」という人間の欲望は永遠のもの。 その一方で、現代の食生活の変化とともに、 肥満の問題は地域や年齢層を越えていっそう深刻さを増している。 本書は現代社会のかかえる肥満/食生活の問…

1日1ページ、読むだけで 身につくからだの教養365 自分や大切なひとの健康を守るために、 まず知っておきたいからだの基礎知識365 永遠のテーマ、「人間」について、 新たな光を投げかける本 １週間で七分野、毎日飽きずに続く！ 【月】子ども 注意欠陥障害…

ＬＩＦＥ ＳＨＩＦＴ ―１００年時代の人生戦略 誰もが100年生きうる時代をどう生き抜くか。働き方、学び方、結婚、子育て、人生のすべてが変わる。 目前に迫る長寿社会を楽しむバイブル。 世界で活躍するビジネス思想家が示す、新しい人生のビジョン。 みん…

ネット炎上の研究 インターネットが普及すれば多くの人が自由な議論の輪に加わり 討論の民主主義が社会のすそ野に広がっていくと期待された。 しかし論調は暗転し、ネット上での意見交換に悲観的な意見が増えてくる。 この論調の暗転の大きな原因になったの…

NHK未来への提言 リサ・ランドール 異次元は存在する 21世紀の人類が抱える課題について、 日本の各界の第一人者が世界のキーパーソンに徹底インタビュー。 未来を切りひらくヒントを探り、道しるべを提示します。

恋愛依存症 恋愛心理学の第一人者が、 共依存 苦しい愛から抜け出せない。 回避依存 幸せになるのが怖い。 ロマンス依存 愛の刺激にはまる。 セックス依存 苦しみを性愛でしか癒やせない ……という、恋愛依存症の４つのタイプを心理学的視点で解説。 不幸の連…

恋愛を数学する 恋愛に潜むパターンを、数学が解き明かす。 あらゆる自然現象にルールがあるように、 人間の恋愛もパターンに満ち溢れている。 ならば、数学の出番。 恋人の見つけ方から オンラインデートの戦略 結婚の決めどき 離婚を避ける技術まで 人類史…

愛はなぜ終わるのか 結婚・不倫・離婚の自然史 愛は4年で終わるのが自然であり、 不倫も、離婚・再婚をくりかえすことも、 生物学的には自然だと説く衝撃の書。 男と女のゆくえを占う全米ベストセラー。

性と愛の脳科学 新たな愛の物語 深遠で神聖なものに見える愛や絆は、 化学物質の作用にすぎないのか。 本能の前では、理性や分別は無力なのか。 社会神経科学の最前線!

心がつながるのが怖い 愛と自己防衛 心の奥底では愛情に満ちた関係を築きたいのに、 相手から遠ざかるような言動をとる人がいます。 関係が壊れて傷つくことを恐れるあまり、 最初から関係が深まらないようにしてしまうのです。 著者はそれを「自己防衛の戦…

A型自分の説明書 血液型説明書シリーズ 爆発的大ヒットとなった『B型自分の説明書』シリーズの電子書籍化。 「石橋を叩きすぎて割る」「空気を読むのは得意」など、 A型人間の行動パターンを取り扱い説明書ふうに分類し、 各項目にチェックを入れていきなが…

呼吸による癒し 実践ヴィパッサナー瞑想 呼吸は気づき、慈悲、智慧を育むための完全な乗り物である というアプローチで記されたブッダ直伝の瞑想法 「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、 あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説。

完全復職率９割の医師が教える うつが治る 食べ方、考え方、すごし方 うつ病患者と向き合って35年、 高い治癒率を実現した著者が見出した「うつ」の原因と治療法。 脳の栄養不足を補う、「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとらせる、 キックボクシ…

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ 疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れ 息切れ、めまい、もの忘れ、疲労感 …。 多くの人は40代を過ぎたころから体に異変を感じ、健康商品への出費が増え、 そこに狙いをつけたメーカーが様々な不調に対応した商品を宣伝し…

大人のADHDの認知行動療法 <本人のためのワークブック> 片づけられない、集中できない…… 大人のADHDのあなたのためのテキストです。 生活を立て直すためのヒントが満載！

コールド・リーディング 人の心を一瞬でつかむ技術 占い師や自称サイキックが使用してきたことでも知られる 禁断のコミュニケーション術を、体系的に解説。 現役マジシャンである一方で、 セールス・マネージャーの経験等を通じて ビジネスの現場にも通じた…

私たちは子どもに何ができるのか ― 非認知能力を育み、格差に挑む ロングセラー『成功する子 失敗する子』著者 最新刊！ 子どもの貧困は、一生の財産になる「非認知能力」を 獲得する機会を奪い取ってしまう。 ではどうしたら良いのか。 その答えへの扉が、…

実践 セルフ・コンパッション 自分を追いつめず自信を築き上げる方法 コンパッション・フォーカスト・セラピーの セルフヘルプ実践書。 62ものエクササイズが紹介され、 自己記入式のワークシートも収録。 コンパッションは「共に苦しむ」が原義で、 通常は…

よくわかるACT 明日からつかえるACT入門 本書はわかりにくいと言われる ACT (アクセプタンス&コミットメント・セラピー) 臨床的概念をシンプルにわかりやすく解説する。 クライエントとの対話例やメタファー、 臨床に使えるワークシートが豊富で、 本書を使…

マインドフルネスストレス低減法 心理療法の第3の波,マインドフルネス認知療法の源泉となるカバットジンの名手引書の復刊。 ヨーガの技法を採り入れ,ストレス低減や癒しの効果が知られつつあるマインドフルネス瞑想。 音声ガイダンスに導かれながら正確に実…

サイコパスに学ぶ成功法則 内なる「サイコパス」を手なずけて、成功への扉を開け! ――ケヴィン・ダットン 天才外科医や口が達者な証券マン あの経営者もあのセレブも 成功者はサイコパスだらけ!? 「サイコパス心理学」の第一人者で、スマッシュ・ヒットとなっ…

ＧＩＶＥ ＆ ＴＡＫＥ 「与える人」こそ成功する時代 「ギブ&テイク」とは、この世の中を形成する当たりまえの原理原則に思える。 しかしこれからの時代、その“常識”が果たして通用するのかどうか 著者の問題提起が、アメリカで大論議を巻き起こしている。 …

グロービスMBA クリティカル・シンキング ビジネスに必須の論理的思考力を、豊富な演習と事例を通して身につける。 いままでにない斬新な発想、 見落としていた機会や脅威の発見、 効率的・効果的なコミュニケーション、 集団としてのより良い意思決定、 説…

普通の会社員でもできる 日本版FIRE超入門 FIRE(ファイア:Financial Independence, Retire Early)とは、 経済的独立の獲得による早期リタイアを目指すムーブメントを指す。 本書は、日本のファイナンシャルプランナーである著者が、 普通の会社員でも実行可…

シュガーマンのマーケティング30の法則 お客がモノを買ってしまう心理的トリガーとは 著者は米国のダイレクトマーケティングの世界で大きな成功を収めた人物だ。 カタログ販売やテレビのショッピング番組で売り上げを左右するのは 言葉の力だと言う。 たった…

ザ・コピーライティング 心の琴線にふれる言葉の法則 価格の10倍以上の価値がある。 この本には、言葉だけで、文章だけで、 人の心をわしづかみにし、動かす方法が書かれています。 89年以上読み継がれてきた伝説のバイブルがついに登場! 「広告の父」デビッ…

不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明 「ここ最近、頭が鈍ってきた」 「気力が落ちてきた」 「肌が…髪の毛が…体型が…」などな…

科学的な適職 転職・複業(副業)・独立…キャリアの多様化が進む時代に、 自分にぴったりの仕事を選ぶには？ この本は、科学的根拠（エビデンス）に基づき、 "「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法" を具体的に解説します。 後悔の少ない意思…

最高の体調 ACTIVE HEALTH 疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化―文明病から脱却し、 本来の自分を取り戻せ!! 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。 日々の不調や不満には様々なレベルがあります。 たんに朝起きれないという人…