完全復職率９割の医師が教える うつが治る 食べ方、考え方、すごし方

完全復職率９割の医師が教える

うつが治る　食べ方、考え方、すごし方

うつ病患者と向き合って35年、

高い治癒率を実現した著者が見出した「うつ」の原因と治療法。

脳の栄養不足を補う、「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとらせる、

キックボクシングによるトレーニングなど、画期的治療法をついに公開。

「この本を読まずに、うつ病からの回復をあきらめるな」という強い思いで、

本書をまとめました――著者

うつ病と診断され、休職が必要とされる人のなかには、

治療開始後２～３カ月で、落ち着いた気分が上向いて、

やる気を取り戻し、職場に復帰していく人がいます。

しかし、一度休職を必要とするうつ病になった人で、

２～３カ月で実際に回復できる人の数はさほど多くはありません。

短期間での回復が難しい、というのがうつ病の実態でしょう。

２～３カ月で順調な回復を見せ、職場に戻っていく人の数は、

全体の５～６割です。

しかしながら、著者が確立した診断法と治療の工夫、

そしてリワークプログラムの併用により、著者の病院では9割に達しています。

うつ病に至る過程は患者一人ひとり違います。

その違いに合わせて、精神療法だけでなく、

栄養療法、キックボクシングなどの運動療法を組み合わせていくことで、

薬だけに頼らない「精神医学の常識」を覆すことができるのです。

うつ病患者だけでなく、こころの健康維持にも役立つ一冊。