心がつながるのが怖い 愛と自己防衛

心がつながるのが怖い

愛と自己防衛

心の奥底では愛情に満ちた関係を築きたいのに、

相手から遠ざかるような言動をとる人がいます。

関係が壊れて傷つくことを恐れるあまり、

最初から関係が深まらないようにしてしまうのです。

著者はそれを「自己防衛の戦略」と呼びます。

幼い頃に、親から十分に愛情を受けなかったことが

原因で自己防衛の戦略は生まれます。

自分の感情と距離を置き、他者と距離を置くのが自己防衛の目的です。

大人になって心が強くなり、

もう自己防衛は不要になっているのに自動的に戦略が作動し、

自分の感情を感じず、他者と離れようとしてしまうのです。

著者は自己防衛の戦略について、豊富な事例とともに丁寧に解説します。

そして、自分の本当の感情に気づき、自分を受け入れ、

他者を受け入れても大丈夫だと読者に語りかけていきます。

人間関係に悩む人にとって、

心が軽くなる一冊になるはずです。